Grunnkurs

Grunnkurs HAVPADLING – «Våttkort grunnkurs»

Dette er et 16 timers kurs som vi gjennomfører over to dager (lørdag + søndag) eller to kvelder + en hel dag. Dag 1 bruker vi primært til å øve ulike teknikker og dag 2 tar vi en tur hvor vi repeterer teknikkene som vi øvde på første dagen, samt jobber med hvordan vi planlegger og gjennomfører en tur i fht vær, ferdigheter og gruppesammensetning.

Hovedforskjellen mellom Introkurs og Grunnkurs, er at på Grunnkurset øves det på flere ulike teknikker. I tillegg har vi mye bedre tid, noe som gjør at vi får øvd og øvd på de ulike elementene innenfor padling og det blir gitt veiledning hele veien. Tilbakemeldingene fra kursdeltakere er at dette er et flott og lærerikt kurs, både for helt nybegynnere og de som har padlet en stund.

Norges Padleforbund har satt opp følgende innhold på kurset:

Hovedmål

Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.

Innhold

  • Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
  • Effektiv fremoverpadling
  • Bakoverpadling og stopp
  • Sideveis forflytning av kajakken
  • Lavt støttetak
  • Styretak (bak)
  • Sving (sveipetak og styretak)
  • Ilandstigning
  • Sikring av kajakk etter ilandstigning
  • Redningsteknikker (kameratredning og egenredning; cowboy + årepose)
  • Skadeforebygging
  • Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
  • Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap
  • Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
  • Sporløs ferdsel

Utstyrsliste:

Oversikt over hva som anbefales å ta med på grunnkurs finner du her.

Pris

kr 1.800,- pr person

NB! Det må være minimum 6 påmeldte for at kurset blir gjennomført.

I prisen er det inkl. «våttkort kursbevis» og lån av kajakk med nødvendig utstyr som bl.a vest, våtdrakt, padlesko, årepose og pumpe til de som ikke har eget utstyr.

De som har egen kajakk/utstyr anbefales å bruke dette. Gi beskjed ved påmelding om du har eget utstyr.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA